秋天，这汤使劲喝，广东的“熬夜汤”真的很牛，喝完全身都舒服了。秋燥天，气温开始变冷了，受到秋燥和换季的影响，很多人会出现换季不适，晚上容易失眠、还有的人喜欢熬夜，这类的人群平时就要记得饮食调理哦，多吃一些润燥滋补的食材，煲靓汤就是不错的选择，说到靓汤，广东人是真的很有发言权了哦，广东的“熬夜汤”真的很牛，下面分享2道适合秋天喝的润燥滋补“熬夜汤”，别错过哦。

一、鸽子花旗参玉竹麦冬汤

食材：鸽子、花旗参、玉竹、麦冬、枸杞、生姜。

1、鸽子处理好切小块、玉竹、麦冬、花旗参洗净、生姜洗净切片待用。

2、土鸽子不需要焯水，把准备好的鸽子和其它的食材一起放入炖盅里。

3、加入适量的清水炖煮。放入电炖锅里隔水炖煮2小时。

4、出锅前下入少许盐调味即可。

5、上桌即可享用。这样一道家常版的：鸽子滋补汤就做好啦。

二、石斛玉足麦冬党参瘦肉汤

食材：石斛、玉足、麦冬、党参、瘦肉、生姜、红枣。

1、把所有食材都清洗干净。

2、瘦肉洗净切块，不要带肥肉。

3、瘦肉冷水下锅焯水，加入生姜片一起焯水，捞起沥干水待用。

4、把准备好的食材一起放入炖盅里。

5、放入电炖锅里炖煮2个小时左右。

6、出锅前下入少许盐调味即可上桌享用。

Lily美食谈碎碎念：

以上就是关于2道适合秋燥天和的润燥滋补汤，做法配方简单，鲜香甘甜，尤其是经常熬夜的小伙伴，平时更要常喝哦，对身体非常好，喝完全身都舒服了，不懂喝可惜了。